Maca et camu camu, l'énergie qui vient du Pérou

Les plantes qui s'occupent de notre forme

6 déc. 2009 Maria Bardoulat

Deux petites plantes connues depuis très longtemps au Pérou commencent à faire parler de leurs propriétés énergétiques hors de ses frontières. Présentation.

Dans le registre des plantes énergisantes, on connaissait déjà le café vert, le guarana, le ginseng, l'acérola... Voici maintenant la maca et le camu camu.

Zoom sur la maca

Cette petite plante est un tubercule apparenté au radis (famille des Brassicacées) et référencé botaniquement sous le nom de Lepidium meyenii . Il s'agit de l'une des les plus anciennes plantes des hauts plateaux andins. Elle pousse à des altitudes de 3200 à 4500 mètres, au Pérou.

Sa racine était utilisée bien avant l'arrivée des Incas pour tonifier l'organisme et combattre la faim. Ceux-ci ont développé sa culture pour mettre à profit ses propriétés tonifiantes chez les soldats de l'Empereur.

Aujourd'hui, le tubercule séché de la maca est utilisé au Pérou pour stimuler le système immunitaire, mais aussi pour lutter contre les troubles de la sexualité et de la reproduction, et pour limiter les symptômes de la ménopause. De récentes études scientifiques ont confirmé l'effet bénéfique de la maca sur le désir sexuel, chez l'homme et chez la femme, et la richesse de cette plante en protéines, acides aminés essentiels, vitamines (C, E, groupe B), oligo-éléments et minéraux, explique aujourd'hui ses propriétés redynamisantes et énergisantes. Son surnom de “ginseng péruvien” est donc bien mérité !

Les spécificités du camu camu

Les Péruviens donnent le nom de camu camu aux petits fruits acidulés d'un arbuste du bassin amazonien qui porte le nom de Myrciaria dubia et appartient à la famille des Myrtacées, comme la goyave, la myrte ou le niaouli, entre autres. Cet arbuste, qui peut atteindre 3 à 5 mètres, pousse dans les zones marécageuses et inondables du bassin amazonien, et la récolte de ses fruits (12 kg par arbuste en moyenne) est liée au cycle annuel des précipitations.

Le camu camu, utilisé au Pérou comme substitut du citron pour son acidité, et adopté par l'industrie alimentaire sud-américaine comme exhausteur de goût, doit sa récente notoriété internationale au fait qu'il est la source la plus riche en vitamine C connue à ce jour. De plus, il contient des caroténoïdes et des anthocyanes, reconnus pour leurs propriétés antioxydantes. Une association d'actifs naturels qui font du camu camu un bon allié contre la fatigue et les agressions de l'environnement, notamment en hiver.

Sous quelles formes trouve-t-on la maca et le camu camu ?

On trouve la maca dans le commerce sous forme d'extrait sec de tubercule en gélules ( complément alimentaire, en pharmacie et parapharmacie ), et sous forme de poudre de tubercule en vrac (pots de différentes tailles) en boutiques de produits naturels.

Moins connu, le camu camu est néanmoins commercialisé, lui aussi sous forme de poudre, en gélules ou en vrac, dans les mêmes circuits de distribution que la maca.

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camu camu